Handballpassion: Fitness als Geheimwaffe
«Nach einer Verletzung führte mich meine Physiotherapie zu ‹Graf tut gut›. Ich suchte ein kleineres Center, wo man nicht nur trainiert, sondern sich auch wie zu Hause fühlt. Besonders gut gefällt mir die grosse Auswahl an Übungsvariationen.»
Für Samira Schardt ist Fitnesstraining essenziell. Nach einer Verletzung fand sie im Fitnesscenter «Graf tut gut» ideale Bedingungen und eine unterstützende Gemeinschaft. Sie schätzt da besonders die familiäre Atmosphäre, die ihre Motivation stärkt und vorantreibt.
Samira Schardt (27) ist Sozialpädagogin. Für sie ist Fitness mehr als nur körperliche Betätigung: Es ist ein wesentlicher Teil ihres Lebens. Als passionierte Handballspielerin suchte sie vor einigen Jahren nach einem Ort, der ihr als Ergänzung zum Handballspielen alle Nuancen des Trainings bieten konnte.
«Nach einer Verletzung führte mich meine Physiotherapie zu ‹Graf tut gut› », erzählt Samira. «Ich suchte ein kleineres Center, wo man nicht nur trainiert, sondern sich auch wie zu Hause fühlt.» Die offene Atmosphäre und das freundliche Personal überzeugten sie sofort. Besonders die Freihantelabteilung wurde zu ihrem Lieblingsplatz. «Dort kann ich mich auf meine Kraft und Schnelligkeit konzentrieren, was mir beim Handballtraining enorm hilft.»
Für Samira ist die soziale Interaktion ein wichtiger Teil ihres Trainingserlebnisses. «Es ist grossartig, wenn man die Menschen kennt und sich austauschen kann», sagt sie. Diese Gemeinschaft motiviert sie, regelmässig zu trainieren und ihre Ziele im Sport zu verfolgen.
Alles wackelt. Aber nicht Samira!
Neben der Qualität der Ausstattung schätzt Samira auch die Flexibilität der Öffnungszeiten. «Da ich oft nach der Arbeit trainiere, ist es super, dass hier abends geöffnet ist», erklärt sie. Für sie steht fest: Ein Fitnesscenter sollte nicht nur durch seine Einrichtungen überzeugen, sondern vor allem durch ein herzliches Umfeld und die Möglichkeit, Teil einer sportbegeisterten Gemeinschaft zu sein.
Mit einem klaren Ziel vor Augen – ihre Leistung im Handball zu steigern – findet Samira bei «Graf tut gut» die ideale Unterstützung. «Hier kann ich mich voll auf mein Training konzentrieren und weiss, dass mir das Personal immer zur Seite steht, wenn ich Hilfe brauche.»
«Freie Übungen sind für meinen Sport genauso wichtig wie das gezielte Krafttraining an den Geräten. Aber auch hier gilt: auf die richtige Dosierung kommt es an. Und genau in dem Punkt kann ich vom Trainerteam bei ‹Graf tut gut› profitieren: Neues ausprobieren, die Grenzen ausloten und dadurch besser werden.»
Auf die Frage nach Tipps für andere, die ein Fitnesscenter suchen, antwortet Samira bestimmt: «Wichtig ist, dass man sich wohl fühlt. Nur dann kann man das Beste aus seinem Training herausholen.» Ihre Begeisterung und Entschlossenheit sind ansteckend. Eine Inspiration für jeden, der seine Fitnessziele erreichen möchte.
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