Die neusten Gadgets fürs Fitnesstraining
Fitnesstraining macht noch mehr Spass mit den richtigen Gadgets. Die «GESUND UND FIT»-Redaktion testet neue Produkte auf Sinn und Unsinn und stellt die neusten smarten Helfer rund um Fitness im Center vor.
Isolier-Trinkflasche
Auf dem Markt gibt es mittlerweile mindestens ebenso viele Trinkflaschen wie Getränke. Man hat die Wahl zwischen unterschiedlichen Grössen und Materialien. Dieses Gadget sticht trotzdem aus dem Masse hervor, denn mit der Isolier-Trinkflasche hat man nicht nur immer das gewünschte Getränk parat, nein, hier ist auch garantiert, dass man an einem heissen Sommertag nicht irgendeine lauwarme Brühe trinken muss, sondern dass die Erfrischung auch noch mindestens drei Stunden nach dem Befüllen kalt ist.
Mikrofaser-Sporttuch
Für Sportarten jeglicher Art benötigt man ein Handtuch, sei es zum Abtrocknen, zum Schweissabwischen oder auch als Hygieneunterlage, beispielsweise für Geräte und Matten im Fitnessstudio. Früher nutzte man hierfür vorzugsweise irgendwelche Handtücher aus Frottee oder ähnlichem Stoff. Diese taten zwar meistens ihren Dienst, erwiesen sich aber häufig als unpraktisch, weil sie relativ lange Zeit zum Trocknen benötigen und auch viel Platz in der Tasche brauchen. Da kommen die Mikrofasertücher der neuesten Generation gerade recht: Sie sind im Handumdrehen wieder trocken, nehmen kaum Platz ein und es gibt sie in allen erdenklichen Grössen, dadurch sind sie für viele Anwendungsgebiete geeignet.
«Festes» Duschgel
Festes Duschgel ist praktisch und schont die Umwelt. Ausserdem – nie wieder Angst vor ausgelaufenem Gel in der Sporttasche! Die neuen Produkte haben durch milde Tenside einen niedrigeren PH-Wert als herkömmliche Produkte und pflegen sanfter. Manche der festen Produkte punkten durch den Zusatz von Tonerde oder Meersalz mit einem leichten Peelingeffekt. Mittlerweile gibt es diverse «feste» Produkte: Vom Conditioner bis hin zu – ja, man staune! – fester Gesichtscreme. Fast alle festen Duschgels und Seifen sind mit einer praktischen Schnur versehen, damit die Produkte auch zu Hause in der Dusche irgendwo aufgehängt werden können. Und weil der Markt mit festen Produkten boomt, gibt es diverse hübsch passende Cases dazu. Geheimtipp: Die Produkte gelten beim Fliegen im Handgepäck nicht als Flüssigkeiten und können daher problemlos ohne den lästigen 1-Liter-Plastikbeutel mitgenommen werden.
Ernährung & Gesundheit
Raus aus Burnout, Erschöpfung und Depression!
«Ein gestörter Stoffwechsel führt durch Stress und Entzündungen dazu, dass weniger Fett und mehr Kohlenhydrate sowie Aminosäuren verbrannt werden. Dadurch sinkt die Serotoninproduktion, was zu verstärkten depressiven Symptomen und Erschöpfung führt.» Die richtige Ernährung und Bewegung sind das A und O für die körperliche und seelische Balance. Depressionen und Burnout: Energie zurückgewinnen – so machen […]
Trainierende im Portrait
Prothese? Kein Problem – Monika lebt aktiv
«Bewegung ist meine Antwort auf das Alter. Zumba bringt nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist in Schwung. Es ist nie zu spät, die Freude an der Fitness zu entdecken und das Leben in vollen Zügen zu geniessen.» Moni ist aktiv im Leben, egal ob drinnen oder draussen. Moni, rüstige 74 Jahre alt, zeigt […]
Must-have
Gadgets und Must Haves
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Ernährung & Gesundheit
Fasten – Hype oder Ernährung mit Beipackzettel?
«Fasten, ursprünglich spirituell verankert, wird heute für seine gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Wissenschaftlich unterstützt es Langlebigkeit und Krankheitsprävention. Kurzzeitfasten verbessert die Sauerstoffversorgung und fördert die Entspannung, während Autophagie – ein körper-eigener Reinigungsprozess – zur Zellerneuerung beiträgt.» Fasten ist eine jahrtausendealte Praxis und hat seinen Siegeszug in die moderne Welt angetreten. Ursprünglich in religiösen und spirituellen Kontexten […]
Ernährung & Gesundheit
Abnehmspritze – Symptombekämpfung statt Problemlösung?
«Fluch oder Segen? Der Bequemlichkeit der Menschheit kommt seit einigen Monaten die Abnehmspritze entgegen. Diese könnte sich jedoch als Bumerang erweisen. Wer sich regelmässig bewegt, in der Regel gesund isst, aber im Alltag auch dem Genuss Platz lässt, braucht keine Kurzzeitmassnahmen.» Eine Spritze erhalten und die Pfunde schmelzen wie von Zauberhand – Hollywood tut es, […]
Must-have
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Fitnesstraining macht noch mehr Spass mit den richtigen Gadgets. Die «GESUND UND FIT»-Redaktion testet neue Produkte auf Sinn und Unsinn und stellt die neusten smarten Helfer rund um Fitness im Center vor. Killerbakterien gegen Stinkefüsse Fussgeruch, häufig in Umkleidekabinen von Fitnesscentern (sind wir ehrlich: primär in der Herrengarderobe) und bei Sportschuhen festgestellt, wird durch Schweiss […]
Must-have
Gadgets und Must Haves
Gesundes Leben macht noch mehr Spass mit den richtigen Gadgets. Die «GESUND UND FIT»-Redaktion testet neue Produkte auf Sinn und Unsinn und stellt die neusten smarten Helfer rund um das Thema Gesundheit vor. Clip-OnsObwohl Smartwatches üblich sind, bieten einige Unternehmen kleinere, tragbare Geräte an, die an der Kleidung befestigt werden können. Beispiele hierfür sind der […]
Must-have
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Fitnesstraining macht noch mehr Spass mit den richtigen Gadgets. Die «GESUND & FIT»-Redaktion testet neue Produkte auf Sinn und Unsinn und stellt die neusten smarten Helfer rund um Fitness im Center vor. Spindschloss mit Fingerprint-SensorBei manchen Trainings- und Fitnesscentern muss das Schloss für den Spind selbst mitgebracht werden. Öfter als man denkt, vergisst man den […]