Die neusten Gadgets fürs Fitnesstraining
Fitnesstraining macht noch mehr Spass mit den richtigen Gadgets. Die «GESUND UND FIT»-Redaktion testet neue Produkte auf Sinn und Unsinn und stellt die neusten smarten Helfer rund um Fitness im Center vor.
Killerbakterien gegen Stinkefüsse
Fussgeruch, häufig in Umkleidekabinen von Fitnesscentern (sind wir ehrlich: primär in der Herrengarderobe) und bei Sportschuhen festgestellt, wird durch Schweiss und Hautmikroorganismen wie Propionibacterium acnes und Staphylococcus epidermidis verursacht.
Aber wie bekämpft man nun die Bakterien, die für die Stinkerei verantwortlich sind? Richtig, mit anderen Bakterien, welche die Stinkebakterien fressen. Genau hier setzen die neuen Methoden an: Das Start-up «Kumpelkeime» – hier sind die Bakterien die Kumpel – setzt mit dem Puder «Frischkäse» genau dort an: Die Kumpelbakterien eliminieren die unerwünschten Stinker.
Beim Schuhdeo «Frischkäse» wird auf chemische Zusätze verzichtet. In jedem Gramm des Pulvers – so der Hersteller – sind über eine Milliarde Mikroorganismen enthalten, die für den Menschen unbedenklich sind. Mittlerweile gibt es auch andere Anbieter, die mit demselben Wirkungsprinzip agieren.
GymWallet
Endlich eine praktische Lösung für Menschen, die im Fitnesscenter oder während des Sports ihre persönlichen Gegenstände wie Handys, Schlüssel oder Geld sicher und bequem verstauen möchten, während sie gleichzeitig ihre Wasserflasche dabeihaben. Das Ganze mit einer 360-Grad-Halterung.
Und warum sollte dieses modische Accessoire auf das Fitnesscenter beschränkt sein? Mit allem, was Sie brauchen, geschickt um Ihre Wasserflasche arrangiert, sind Sie der Star in jedem Meeting. Hydriert, verbunden und bereit, die Welt zu erobern.
Das GymWallet wurde von einem sympathischen deutschen Familienunternehmen aus Bonn als Start-up entwickelt.
Smart Ring statt Smart Watch
Smarte Ringe bieten eine innovative und diskrete Alternative zu Smart Watches, indem sie Technologie direkt an den Finger bringen. Sie verbinden Stil mit Funktionalität und bieten eine neue Dimension des Tragens von Wearables.
Der Oura-Ring sticht mit seinem eleganten Design hervor und bietet tiefe Einblicke in Gesundheitsdaten, insbesondere in den Schlaf. Er überwacht Herzfrequenz, Körpertemperatur und Bewegungsaktivität während des Schlafs, wodurch Nutzer und Nutzerinnen detaillierte Informationen über Schlafqualität, Stresslevel und Erholungsphasen erhalten.
Ein weiteres Highlight ist der Motiv Ring, der als kompakter Fitnesstracker konzipiert ist. Er zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, übliche Fitnessdaten wie Schritte, verbrannte Kalorien und Herzfrequenz auf unauffällige Weise zu erfassen. Sein wasserdichtes Design macht ihn zudem ideal für Schwimmer.
Berufsbilder
Im Gespräch mit Kirill Sprigaylov
Wer die Stufe «Experte/Expertin Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Diplom» erreicht hat, verfügt über die höchste berufliche Ausbildungsstufe der Fitness- und Gesundheitsbranche. Kirill Sprigaylov legte im Oktober 2024 seine Prüfung ab. Ich traf ihn zu einem kurzen Interview. «Die Ausbildung zum ‹Spezialisten Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis› hat mir eine grossartige Möglichkeit eröffnet, mich […]
Buchtipp
Die Wahrheit über Kohlenhydrate
Steckbrief des AutorDer Ernährungswissenschaftler Jürg Hösli, Gründer und Geschäftsführer der erpse Institut AG, ist Begründer der Ernährungsdiagnostik und Mitgründer der Schule für Ernährungsdiagnostik erpse. Er hat in Köln und Saarbrücken Ernährungswissenschaften studiert und ist seit rund 30 Jahren im Leistungssport aktiv als Athlet, Trainer und Ernährungsdiagnostiker – unter anderem als leitender Ernährungsberater in verschiedenen Nationalverbänden. […]
Fashion & Beauty
So übersteht Ihre Haut problemlos die harten Wintertage
Sinken die Temperaturen unter acht Grad, verlangsamen die Talgdrüsen ihre Produktion. Das führt dazu, dass die Haut weniger Feuchtigkeit abgibt. Besonders problematisch wird es, wenn wir von der Kälte in warme Räume kommen: Die Verdunstung von Wasser steigt, und die Haut wird trocken. Dieser Effekt wird zusätzlich durch Wind verstärkt. Während gesunde Haut eine intakte […]
Ernährung & Gesundheit
Raus aus Burnout, Erschöpfung und Depression!
«Ein gestörter Stoffwechsel führt durch Stress und Entzündungen dazu, dass weniger Fett und mehr Kohlenhydrate sowie Aminosäuren verbrannt werden. Dadurch sinkt die Serotoninproduktion, was zu verstärkten depressiven Symptomen und Erschöpfung führt.» Die richtige Ernährung und Bewegung sind das A und O für die körperliche und seelische Balance. Depressionen und Burnout: Energie zurückgewinnen – so machen […]
Ernährung & Gesundheit
Fasten – Hype oder Ernährung mit Beipackzettel?
«Fasten, ursprünglich spirituell verankert, wird heute für seine gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Wissenschaftlich unterstützt es Langlebigkeit und Krankheitsprävention. Kurzzeitfasten verbessert die Sauerstoffversorgung und fördert die Entspannung, während Autophagie – ein körper-eigener Reinigungsprozess – zur Zellerneuerung beiträgt.» Fasten ist eine jahrtausendealte Praxis und hat seinen Siegeszug in die moderne Welt angetreten. Ursprünglich in religiösen und spirituellen Kontexten […]
Ernährung & Gesundheit
Abnehmspritze – Symptombekämpfung statt Problemlösung?
«Fluch oder Segen? Der Bequemlichkeit der Menschheit kommt seit einigen Monaten die Abnehmspritze entgegen. Diese könnte sich jedoch als Bumerang erweisen. Wer sich regelmässig bewegt, in der Regel gesund isst, aber im Alltag auch dem Genuss Platz lässt, braucht keine Kurzzeitmassnahmen.» Eine Spritze erhalten und die Pfunde schmelzen wie von Zauberhand – Hollywood tut es, […]
Must-have
Gadgets und Must Haves
Gesundes Leben macht noch mehr Spass mit den richtigen Gadgets. Die «GESUND UND FIT»-Redaktion testet neue Produkte auf Sinn und Unsinn und stellt die neusten smarten Helfer rund um das Thema Gesundheit vor. Clip-OnsObwohl Smartwatches üblich sind, bieten einige Unternehmen kleinere, tragbare Geräte an, die an der Kleidung befestigt werden können. Beispiele hierfür sind der […]
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