Gadgets und Must Haves
Gesundes Leben macht noch mehr Spass mit den richtigen Gadgets. Die «GESUND UND FIT»-Redaktion testet neue Produkte auf Sinn und Unsinn und stellt heute die neusten smarten Helfer rund um das Thema Gesundheit vor.
Aerofit: Nie mehr atemlos
Unsere Atmung und eine starke Zwerchfellmuskulatur haben direkten Einfluss auf die Qualität der körperlichen Fitness und die sportliche Leistungsfähigkeit auf allen Levels.
Gezieltes Atemtraining hilft auch Menschen, die unter Kurzatmigkeit im Alltag wie beim Treppensteigen oder Wandern leiden. Da kann AIROFIT als Fitnesstrainer für die Lungen ab nur 3–5 Minuten Zeitaufwand täglich zu entscheidend besserer Leistungsfähigkeit und damit höherer Lebensqualität verhelfen.
AIROFIT ist ein interaktives Atemtrainingssystem. Es verbindet eine kompakte Hardware mit je 6-fach verstellbaren Widerständen für die Ein- und Ausatemkraft mit einer intelligenten App, die mehrere Trainingsprogramme bietet. Bei Modellen Pro 2.0 und Essential: Ein smarter Lungentest verschafft jederzeit Informationen zu Status und Fortschritt. Das Gerät gibt ein Echtzeitfeedback und sowohl die Anwendung als auch das Verfolgen von Daten und Leistungsentwicklung in der App sind extrem einfach gelöst.
Mitochondria Booster: Innovative Nahrungsergänzungsmittel mit Phytonährstoffen und Vitaminen für mehr Energie
Unser Lebensstil stellt hohe Anforderungen an Körper und Geist, dabei braucht unsere mentale Leistungsfähigkeit optimale Unterstützung. Der Mitochondria Booster ist eine innovative Lösung, die energiereiche Pflanzenextrakte mit den wichtigen Vitaminen kombiniert und damit die optimale Nahrungsergänzung für mehr Energie und Vitalität bildet. Die praktische und einfache Tagesdosis in Drinkform macht die Anwendung besonders einfach. Dieses Produkt – für alle Altersgruppen und sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet – stellt einen bedeutenden Fortschritt in der zielorientierten Ernährungsergänzung dar.
Resistance Bänder «Ninety5»: Starke Widerstandsbänder zur Unterstützung Ihres Trainings
Verbessern Sie Kraft, Mobilität und Flexibilität mit einfachen Hilfsmitteln. Unser Resistance-Band-Set besteht aus strapazierfähigen Widerstandsbändern mit unterschiedlichen Intensitätsstufen. Zum Fitmachen von Oberkörper, Beinen, Bauchmuskeln, Rücken, Armen oder für ein gutes Stretching. Hochwertig, langlebig, sicher und extra reissfest für mehr Freude und Sicherheit beim Training.
Dieses Set besteht aus drei Bändern für 3 verschiedene Intensitätsstufen von soft bis strong
Trainierende im Portrait
Manchmal steht die Welt Kopf
Ein wichtiger Bestandteil in Cems Leben ist das Training im Fitnesscenter «FITALIS» in Bümpliz. Cem, 30 Jahre alt, kämpft seit seiner Jugend mit psychischen Erkrankungen. Offenheit und Sport sind für ihn entscheidende Wegbegleiter. Mit seinem Training im Fitnesscenter «FITALIS» hat er nicht nur körperliche Fortschritte erzielt, sondern auch gelernt, besser mit Herausforderungen umzugehen – ein […]
Genuss & Entspannung
Après-Ski – viel mehr als nur feiern!
Heisse Schokolade, frischer Kräutertee oder auch ein isotonisches Getränk – auch ohne Alkohol kann man das Après-Ski in vollen Zügen geniessen und etwas zum Wohlbefinden beitragen. Es geht darum, sich Zeit zu nehmen und sich zu erholen, die Erlebnisse des Tages zu teilen und die Gemeinschaft zu geniessen. «Soziale Kontakte sind zwingend nötig für unser […]
Ernährung & Gesundheit
Mit Genuss und Balance durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Phase voller Veränderungen – doch sie bieten die Chance, den Körper besser zu verstehen zu lernen und bewusster zu stärken. Mit smarter Ernährung, angepasstem Training und ausreichender Regeneration können Sie sich vital und voller Energie fühlen. Entdecken Sie die Balance, die zu Ihnen passt! Die Wechseljahre scheinen oft einen Bremseffekt zu […]
Ernährung & Gesundheit
Raus aus Burnout, Erschöpfung und Depression!
«Ein gestörter Stoffwechsel führt durch Stress und Entzündungen dazu, dass weniger Fett und mehr Kohlenhydrate sowie Aminosäuren verbrannt werden. Dadurch sinkt die Serotoninproduktion, was zu verstärkten depressiven Symptomen und Erschöpfung führt.» Die richtige Ernährung und Bewegung sind das A und O für die körperliche und seelische Balance. Depressionen und Burnout: Energie zurückgewinnen – so machen […]
Ernährung & Gesundheit
Fasten – Hype oder Ernährung mit Beipackzettel?
«Fasten, ursprünglich spirituell verankert, wird heute für seine gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Wissenschaftlich unterstützt es Langlebigkeit und Krankheitsprävention. Kurzzeitfasten verbessert die Sauerstoffversorgung und fördert die Entspannung, während Autophagie – ein körper-eigener Reinigungsprozess – zur Zellerneuerung beiträgt.» Fasten ist eine jahrtausendealte Praxis und hat seinen Siegeszug in die moderne Welt angetreten. Ursprünglich in religiösen und spirituellen Kontexten […]
Must-have
Die neusten Gadgets fürs Fitnesstraining
Fitnesstraining macht noch mehr Spass mit den richtigen Gadgets. Die «GESUND UND FIT»-Redaktion testet neue Produkte auf Sinn und Unsinn und stellt die neusten smarten Helfer rund um Fitness im Center vor. Isolier-TrinkflascheAuf dem Markt gibt es mittlerweile mindestens ebenso viele Trinkflaschen wie Getränke. Man hat die Wahl zwischen unterschiedlichen Grössen und Materialien. Dieses Gadget […]
Must-have
Die neusten Gadgets fürs Fitnesstraining
Fitnesstraining macht noch mehr Spass mit den richtigen Gadgets. Die «GESUND UND FIT»-Redaktion testet neue Produkte auf Sinn und Unsinn und stellt die neusten smarten Helfer rund um Fitness im Center vor. Killerbakterien gegen Stinkefüsse Fussgeruch, häufig in Umkleidekabinen von Fitnesscentern (sind wir ehrlich: primär in der Herrengarderobe) und bei Sportschuhen festgestellt, wird durch Schweiss […]
Must-have
Die neusten Gadgets fürs Fitnesstraining
Fitnesstraining macht noch mehr Spass mit den richtigen Gadgets. Die «GESUND & FIT»-Redaktion testet neue Produkte auf Sinn und Unsinn und stellt die neusten smarten Helfer rund um Fitness im Center vor. Spindschloss mit Fingerprint-SensorBei manchen Trainings- und Fitnesscentern muss das Schloss für den Spind selbst mitgebracht werden. Öfter als man denkt, vergisst man den […]