Muskeln – die Gesundmacher
Das neue Buch von Deutschlands Sportwissenschaftler Nummer 1.
Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht. Zu wenig Muskeln ist bei Männern und Frauen über Sechzig die Hauptursache für viele Krankheitsprozesse. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt der ausgewiesene Experte, dass und auf welche Weise unsere Muskeln nicht nur enormen Einfluss auf das Immunsystem, den Zucker- und Fettstoffwechsel, auf Herz und Kreislauf sowie die restlichen Organe haben, sondern auch in grossem Umfang auf unsere Psyche.
Ein unverzichtbares Buch, das wichtige Wissenslücken schliesst und erklärt, warum der richtige Umgang mit unseren Muskeln für uns lebensnotwendig ist.
«Muskeln — die Gesundmacher»
Ingo Froböse
Verlag: Ullstein Paperback
Ausstattung: Taschenbuch, 320 Seiten
Auflage: 3. Auflage (ungekürzt)
ISBN: 978-3-86493-220-5
Preis: CHF 29.90
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