Yoga für Anfänger
Für Morena Nicoli war es immer schon ein Kindheitstraum, ein eigenes Buch zu schreiben. Ihr Erstlingswerk «Yoga für Anfänger» ist nun im Handel erhältlich.Während meines kurzen Besuchs in ihrem Yogacenter in Schöftland schilderte sie mir die Grundideen ihres Buches.
«Du solltest über deine Art Yoga zu unterrichten ein Buch schreiben!» Dies war ein häufiges Feedback von Morena Nicolis Kundinnen und Kunden. «Deine Art Yoga zu unterrichten gefällt uns sehr gut, aber wir können nirgends weiterführende Informationen finden.»
Also fasste sie sich ein Herz und begann ihre Erfahrungen aufzuschreiben. Es dauerte nicht lange, bis sie ihr Buchprojekt «Yoga für Anfänger» in die Tat umgesetzt hatte. Im Zentrum des Buches stehen 10 bekannte Yogapositionen. Im Gegensatz zu vielen anderen Büchern über Yoga vermittelt Morena Nicoli vor allen Dingen den methodischen Weg zur Erreichung dieser Positionen. Denn das ist oft die grösste Hürde: Es wird eine Yogapose dargestellt, aber niemand zeigt auf, welche Zwischenstufen notwendig sind, um diese Position überhaupt zu erreichen. Fotoreihen illustrieren, wie man mit zunehmender Mobilität und Kraft Schritt für Schritt über einfachere Varianten der Positionen bis hin zur Endposition gelangt. Das Buch ist als «Arbeitsbuch» gestaltet, das eigene Notizen über den Fortschritt ermöglicht. Darüber hinaus ist ihre eigene Entwicklungsgeschichte sehr authentisch dargestellt. «Yoga ist für mich lebenslanges Lernen», erklärt Morena, «deshalb vernetze ich Yoga gerne mit Erkenntnissen der Tiefenpsychologie, einem Bereich, in dem ich mich ebenfalls weitergebildet habe.» Das Buch widerspiegelt ihre Leidenschaft für Yoga und für das Unterrichten und ist aus meiner Sicht sehr zu empfehlen.
Yoga für Anfänger –
Deine Chance auf Erfolg
Morena Nicoli
ISBN: 9783966985604
Preis: CHF 29.90
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